ГЛАВНАЯ
→
ЗАПРОСЫ
→
ПСИХОЛОГ ПРИ ОКР И НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЯХ

Помощь психолога при ОКР и навязчивых мыслях

Профессиональная психологическая помощь взрослым: тревога, стресс, выгорание, отношения, поиск себя. Подберём специалиста и удобное время под ваш запрос.

Научно доказанные методы и клиническое мышление

Подбор специалиста под ваш запрос

Очно в СПб и онлайн по всей России

Запишитесь на консультацию

Оставьте имя и телефон — администратор свяжется с вами, ответит на вопросы и поможет подобрать специалиста и удобное время. Подробности ситуации можно обсудить непосредственно с психологом.

НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ И СОСТОЯНИЯ

Помощь психолога при ОКР и навязчивых мыслях

Иногда тревожная мысль появляется и быстро проходит. Но бывает иначе: одна и та же мысль возвращается снова и снова, вызывает сильную тревогу, и человек пытается избавиться от неё определёнными действиями, проверками или ритуалами. Постепенно это занимает значительную часть дня и мешает работе, отношениям и обычной жизни.

Психолог при ОКР помогает разобраться с навязчивыми мыслями, страхами и повторяющимися действиями, которые сопровождают обсессивно-компульсивное расстройство.

С чем поможем

Когда проблема становится серьёзнее

При ОКР навязчивые мысли сопровождаются компульсиями — повторяющимися действиями или мысленными ритуалами. Человек многократно проверяет закрытую дверь, моет руки, перечитывает сообщение перед отправкой или снова и снова мысленно анализирует произошедшее, чтобы убедиться, что ничего плохого не случится.

Что такое навязчивые мысли

Навязчивая мысль — это повторяющееся нежелательное содержание, от которого сложно отвлечься усилием воли. Она может быть связана со страхом причинить вред себе или другому, страхом заражения, ошибки, потери контроля, сомнениями в правильности собственных действий или другими пугающими сценариями.

Само появление неприятной мысли ещё не означает наличия ОКР — тревожные мысли возникают у любого человека. Значение имеет то, насколько часто они повторяются, какую тревогу вызывают и заставляют ли предпринимать действия, чтобы эту тревогу уменьшить.

Как проходит работа

Помощь психолога при навязчивых мыслях начинается с подробного разговора о том, какие мысли и страхи беспокоят человека, как он обычно на них реагирует и что происходит после выполнения ритуалов или избегания.
Психологи, работающие с ОКР, помогают постепенно менять привычный способ реагирования на навязчивые мысли и снижать влияние ритуалов и избегания на повседневную жизнь. Конкретный подход зависит от состояния и индивидуального запроса, а темп изменений согласуется с клиентом: работа строится последовательно, без давления.

Цель работы — не научиться контролировать каждую возникающую мысль. Нежелательные мысли появляются у всех. Важнее научиться реагировать на них иначе, чтобы они не определяли поведение и не управляли повседневной жизнью.

Когда нужна консультация врача

Клинический психолог при ОКР проводит психологическую оценку состояния. Если симптомы выражены или есть основания предполагать психическое расстройство, может потребоваться консультация врача-психиатра — медицинское лечение при необходимости назначает врач.
Консультации проходят очно или онлайн. Формат работы и необходимость участия других специалистов обсуждаются индивидуально при записи.

Команда

Выберите специалиста

Результат во многом зависит от того, насколько точно специалист подходит под ваш запрос. Поэтому при записи мы уточняем ситуацию и предлагаем психолога с соответствующим образованием, опытом и специализацией. Услуги профессионального психолога — это не только владение методами, но и умение выстроить доверительный контакт, в котором можно говорить откровенно.